在组装或升级电脑时，很多人把预算重点放在CPU、显卡、内存上，却常常忽视一个“沉默的守护者”——电源（Power Supply Unit, PSU）。殊不知，电源是整台电脑的“心脏”，它不仅决定系统能否稳定运行，更直接关系到硬件安全。劣质电源轻则导致死机蓝屏，重则烧毁主板显卡，甚至引发火灾。本文将从新电源选购要点和二手电源避坑指南两方面，为你提供一份全面、实用的科普攻略。
一、为什么电源不能“省”？
电源的作用是将220V交流电转换为电脑各部件所需的直流低压电（如+12V、+5V、+3.3V）。这个过程需要高效、稳定的电路设计与用料。
劣质电源常见问题包括：
电压不稳：导致CPU/显卡供电不足，系统崩溃；
纹波过大：干扰数字信号，缩短硬件寿命；
无过压/过流/短路保护：一旦故障，可能连带烧毁其他配件；
虚标功率：标称600W，实际持续输出仅300W。
因此，电源不是“能用就行”，而是“必须可靠”。
二、新电源选购五大核心原则
1. 看额定功率，别信“峰值功率”
额定功率（Continuous Power）才是电源能长时间稳定输出的功率；
建议根据整机功耗预留20%～30%余量。例如：i5 + RTX 4060 主机满载约300W，选550W–650W电源更稳妥；
可使用OuterVision等在线计算器估算需求。
2. 认准80 PLUS认证，但别迷信
80 PLUS是能效标准，等级从低到高：白牌 < 铜牌 < 银牌 < 金牌 < 白金牌 < 钛金牌。
家用主流推荐金牌：转换效率高（约90%）、发热低、通常用料更好；
注意：有认证≠质量好！部分品牌贴牌代工，仅满足能效，保护机制仍薄弱。
3. 优先选择“全模组”或“半模组”
非模组：线材全焊死，机箱走线杂乱，影响散热；
半模组：主板/CPU供电固定，其他可拆，性价比高；
全模组：所有线材可插拔，理线美观，适合中高端用户；
模组接口需匹配（如ATX 24pin、CPU 8pin、PCIe 6+2pin）。
4. 关注+12V输出能力
现代CPU和显卡几乎全部依赖+12V供电。查看电源铭牌：
单路+12V优于多路（简化设计，动态响应更好）；
+12V输出功率应 ≥ 整机主要功耗（如650W金牌电源，+12V输出通常达648W）。
5. 选口碑品牌，拒绝杂牌
推荐品牌（按梯队参考）：
一线：海韵（Seasonic）、振华（Super Flower）、酷冷至尊（部分型号由海韵代工）、EVGA；
二线：长城（GTR/GM系列）、航嘉（MVP系列）、鑫谷（昆仑系列）、追风者（Phanteks AMP）；
避雷：无品牌、淘宝低价“电竞神电源”、参数夸张但价格异常低的产品。
小技巧：查评测！看是否采用日系电容、主动式PFC、LLC谐振+DC-DC架构等。
三、二手电源能不能买？风险极高！
原则上，强烈不建议购买二手电源！ 原因如下：
1. 寿命不可逆，老化难检测
电源内部电容会随时间干涸失效，即使外观崭新，内部可能已衰减；
风扇轴承磨损、灰尘堆积导致散热下降，隐患极大；
普通用户无法测试真实输出稳定性与保护功能。
2. 使用历史不明
是否长期超负荷运行？是否经历过电压浪涌？是否维修过？
二手卖家常声称“自用办公机拆机”，但无法验证。
3. 无保修或保修失效
多数品牌电源保修5–10年，但二手通常已过保；
一旦出事，损失远超省下的几百元。
四、如果非要买二手电源？请务必做到以下几点
若预算极其紧张且别无选择，可尝试以下“极限避坑法”：
只考虑高端型号：如海韵Focus GX、振华Leadex III 等，原价800元以上，用料扎实，寿命更长；
要求提供购买凭证+通电视频：确认未维修、风扇正常、无异响；
到手后必须做基础测试：
用万用表测各路电压是否在±5%范围内；
接入主机运行AIDA64+FurMark双烤30分钟，观察是否重启或黑屏；
绝不用于高价值平台：不要搭配RTX 4070及以上显卡或i7/R7以上CPU。
再次强调：二手电源是“省小钱冒大险”，一块新电源500元可用5–8年，而一次烧毁显卡的代价可能是3000元。
电源是“看不见的投资”
一台好电源不会让你的游戏帧数变高，也不会让渲染速度加快，但它能默默守护你所有昂贵的硬件，让你深夜剪片时不蓝屏，团战关键时刻不掉电。在电脑配置中，电源是最值得“多花一点钱”的部件之一。记住：宁可显卡降一级，也不要电源缩水一瓦。
安全、稳定、长久——这才是真正的“性价比”。
推荐入门组合（2026年）：
RTX 4060 / RX 7600：选550W 金牌半模组（如长城G5、鑫谷昆仑550W）；
RTX 4070 / i7：选750W 金牌全模组（如海韵Core GX-750）；
旗舰平台：850W以上，优先全日系电容型号。优先选一线大牌，如振华、海韵